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腰间盘突出不可乱按摩,严重者可致瘫痪

编辑:上海颐锦生物科技有限公司 时间:2018-10-22

随着工作环境和生活方式的改变,患腰椎间盘突出症的人越来越多,其中年轻人数量也有明显上升,体力劳动者或长时间坐立的工作者,更是其中的多发人群。
 
很多腰椎间盘突出者,都长期忍受腰疼和腿部疼痛的困扰。其中很多人都选择了通过按摩的方式,来缓解疼痛和病情。
 
然而却有一种说法称:腰椎间盘突出患者最好不要按摩,很容易发生严重的后果,如下肢瘫痪等。
 
腰椎间盘突出按摩真的有可能加重病情吗?
 
 
这是真的!突出的椎间盘压迫神经,会出现急性期。急性期神经水肿厉害,这时候按摩就可能损害神经根,造成不可逆的损伤,甚至出现瘫痪。
 
另外,除了腰椎间盘突出,本身的病变,如肿瘤、结核、骨质疏松性骨折、压缩性骨折,造成的类似于椎间盘突出表现的腰腿疼,进行按摩,也会产生严重的后果。
 
所有腰椎间盘突出者都不适合做按摩吗?
 
 
腰椎间盘突出,分膨出、突出和脱出三个阶段。在早期膨出和轻度突出的时候,做一些按摩治疗,缓解肌肉痉挛,有一定的作用。
 
按摩可以帮助腰椎间盘突出者,在早期和轻度的时候,放松肌肉、缓解疼痛。但是腰椎间盘已经脱出的人,想通过按摩或者推拿来达到间盘复位,是做不到的。
 
神经压迫很重,已经脱出了,就不能做按摩,尤其是所谓的复位的按摩。把突出的腰间盘按回去,是做不到的。因为我们的间盘是在椎管里边,外面有骨组织保护的椎管,是无法通过手法复位的。
 
日常生活中,腰椎间盘突出者要注意这些方面!
 
 
坐姿端正,减少弯腰。弯腰时,腰椎间盘所受的压力相当于直立时的四到八倍。
 
在寒冷湿环境中要注意保护腰部。像夏天时候,不要对着空调吹,腰部着凉容易引起肌肉痉挛。
 
久坐会造成腰椎疲劳性的损伤,长此以往会继而损伤腰椎间盘。
 
躺着的时候姿势不要太随意,腰椎部要有一个支撑,减少腰椎的损害。
 
怎么做有利于恢复腰椎的健康?
 
一个是游泳,尤其是蛙泳,蛙泳是对腰背肌一个很好的训练。
 
 
一个是做一燕飞动作。燕飞是趴在床上,头脚同时抬起,你会感觉到腰背肌非常硬的收缩起来,这样可以把腰背肌练起来,减轻椎间盘的负担。
 

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