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美式脊椎矫正中心:保护脊椎健康,不做低头族

编辑:上海颐锦生物科技有限公司 时间:2018-03-14

脊柱是身体的支柱,位于背部正中,上端接颅骨,下端达尾骨尖,脊柱的负荷为某段以上的体重、肌肉张力和外在负重的总和。脊椎的健康关乎着身体的健康。但是随着手机的普及,越来越多的人花大量时间在手机上,成了低头族,这严重威胁这脊椎的健康。

  长期低头玩手机对于颈椎的伤害是极大的,人的颈椎总共有七节,胸椎共有12节,腰椎共有5节,每一节就是一节脊椎骨,而脊椎骨与脊椎骨之间的空隙是椎间盘。同时脊椎也保护着我们的神经,当一直低头看手机的时候,或者其他的不良的姿势会导致您的脊椎有错位,当脊椎有错位的时候,脊椎与脊椎之间的空隙会变小,从而压迫到您的椎间盘,因为过度的挤压,髓核被压破而泄漏到椎间盘的边缘导致椎间盘突出,再压迫到的神经。当神经受到压迫的时候,就是症状开始发生的时候,胸椎的错位导致压迫到胸椎之间的神经,使胸腔的神经无法正常传递信息造成您气闷的问题,严重的甚至会导致心脏类疾病。

美式脊椎矫正中心

  长时间低头看手机,容易得颈椎病。据报道,某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。也有专家说,如果我们低头的幅度超过30°,并且长期保持这样的姿势下,对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。

  所以为了身体的健康,一定要保护好脊椎,少玩手机,拒绝做低头族。

脊椎病出现这些严重的症状时一定要抓紧治疗

  现在年轻人,上学的,工作的尤其是做办公室的,整天用电脑工作的,所以这就给脊椎病发展有了一个很大的空间,从而导致脊椎病是非常容易出现在这些人的身上,那么脊椎病会出现一些什么症状呢?怎么去判断自己是不是有了脊椎病的问题?这些问题我们都会一一为患者介绍的。那么接下来,我们就一起来看看脊椎病都有哪些严重的症状。

  脊椎病最常见的症状就是头晕,颈椎肩部酸痛症状,还会有上肢无力,手指发麻症状,所以患者要及时注意自己的这些情况,如果出现频发的问题,那么一定要及时去医院治疗看看。

  2同时我们建议患者在生活上还要注意枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动。最好能够做一些推拿,推拿和按摩是能够帮助患者缓解血液的循环,缓解患者的疼痛问题,所以您要注意。

  3在饮食可以选择吃些含钙的食物:牛奶含蛋白质食物:含蛋白质多的食物,尽量控制烟、酒。还要找一些好的锻炼方法,这样才能够更好的帮助患者改善自己的身体毛病,效果会更有帮助。

  在这里我们要提醒读者和患者,治疗脊椎病一定要趁早,开始还能选择物理治疗的方法改善,但是后面就得用手术治疗的方法解决,您要注意。


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