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强直性脊柱炎康复主要表现

编辑:上海颐锦生物科技有限公司 时间:2017-07-27

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛,强直性脊柱炎康复主要表现,严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
强直性脊柱炎的康复锻炼:
(1)坐位:应坐靠背木椅,坐椅高度以两足平置地面为宜。躯干部稍向后仰,最好能紧靠椅背,双足着地,坚持5-10分钟,休息后再重复。要尽量避免跪坐、盘腿坐等。
(2)站立:尽量背靠墙壁,头后部抵墙壁,两目平视,颈项部伸展,避免前屈或左右歪斜。两肩部放松,腰背部伸展,避免驼背弯腰,以保持脊柱的生理弯曲。髋、膝关节伸展,双足跟尽量抵墙壁,双下肢尽可能等量同时用力支撑体重。刚开始锻炼可能有困难,可坚持5分钟左右,循序渐进,遂渐加长锻炼时间,对保持生理功能位很有意义。
(3)髋关节锻炼:髋关节是人体最大的关节,在支撑上体、下肢运动方面有极重要的作用。在选择髋关节运动项目时,应着重于运动最受限或最疼痛的方向,可选择的运动方式有:
①分腿运动:仰卧床上,尽量同时向两侧外展分开双下肢,逐渐增大伸展的宽度,同时请人协助测量两足内踝之间的距离,以了解关节功能改善的程度。
强直性脊柱炎康复主要表现
②为增强髋关节的后伸功能,可作抬腿运动和反踢运动,即俯卧床上,保持膝关节伸直,轮流尽量向后抬高下肢。反踢运动是指双手支撑在一个高度适宜的桌子上,一腿站立,另一腿向后向上缓慢抬高下肢。
③膝-胸运动:可以增强髋关节向前活动的功能,对于改善日常步行、上下楼梯、上下床等功能都很有帮助。仰卧床上,一腿伸直,用双手抱住另一腿,使膝盖抵触胸部,刚开始运动时可能有困难,可暂时稍弯曲一下伸直的下肢,循序渐进,缓慢进行。

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