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肢体麻木康复患者手指该如何锻炼恢复?

编辑:上海颐锦生物科技有限公司  时间:2017-06-01

肢体麻木康复患者手指该如何锻炼恢复?

一、肢体麻木患者在初期常常表现为一侧手指不灵活,甚至无法做精细的动作,无法端碗。那么除了在寻求治疗外,也有一些非常实用的小方法,能够有效地帮助患者缓解肢体麻木,使得药物治疗达到更好的效果。

  (1)按顺时,逆时转动手腕。

  (2)伸展双臂,伸开双手五指,再并拢。

  (3)用力握拳,快速展开。

  (4)用力握拳,依次展开各个手指。

  (5)多抚摸患侧,重在感受患侧。

  刚开始可能会有难度,或者不能完全做到,这都是正常的。注意感受健侧,再用意念控制患侧。可以对着镜子练。


二、在生活中肢体麻木患者要尽可能这样做:

  (a)饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。

  (b)坚持体育锻炼和体力活动,解除精神紧张和疲劳。

  (c)要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。做到生活规律,劳逸结合。

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